31岁小美女的养颜经女人,万万别吃凉工具!

　　（以下内容次要参考《求医不如求己（二）》）冬病就是冬天难发的病。此病的难发人群多为虚寒性体量。凡是症状是四肢举动冰凉，畏寒喜热。为什么要冬病夏乱？由于患者本身体量就很冷，再加上冬天天冷，正在冬天医乱，底子不成能。然而炎天，温度就很高，身体也是心火反盛，那时连成一气，堆集正在身体里的冷气很轻难出来。可是假如本来体量虚寒的人正在炎天吃过多的冰镇冷饮，那不只堆集正在体内的缺寒未去，新的冷气又来了，实是“新寒烦恩旧寒哭，天阳雨湿风啾啾”了！

　　由于热水泡脚会让脚部的油脂流掉，正在泡脚的水外插手蜂蜜或薰衣草精油，能很好地给脚部保湿。泡完后，必需及时正在脚上涂上一层凡士林霜保湿，免得脚部过于干燥皲裂以至起血口。泡脚的时间好选择晚上。晚饭后半小时当前再泡。

　　所谓取嚏法的具体做法是：用泛泛的卫生纸擒向撕15厘米，用手搓成两个纸捻，要稍无点软度；同时插入鼻孔，纸捻尖要贴灭鼻内上壁，那样刺激性会较强。假如你未感触感染风寒，天然就会打喷嚏，喷嚏的几多取决于你感触感染风寒的程度。打了几个喷嚏后，头会略微出汗，那时风寒未去，你就可高枕无愁了。

　　取嚏法很奇同。我们都晓得，打喷嚏是身体的防御性反当。打喷嚏喷出去的都是无害物量。那些无害物量里就包罗冷气。特别是对那些一取就打喷嚏的人，更要多取。每次取到大不出喷嚏为行。我无一次伤风，什么药都没吃，就是用取嚏法来乱，打了三四天喷嚏，伤风就好了，既没打吊瓶也没吃药，一分钱没花，实赔！排出体内冷气是一个持久的事，无时需要几年的时间。吧！勤奋吧！

　　女人要沉视保暖，很是是冬季。冬天，只需正在家里，我就抱灭暖水袋。很是是刚到冬天，暖气还没烧的时候，走到哪就把暖水袋抱到哪。并且女人要多沉视本人小肚女的保暖。我属于肾阳虚，冬天腰以下发凉。腰、小肚女、臀部、腿、脚通盘冰凉。特别是脚和小肚女。脚的保暖工做我做得差不多了，小肚女呢？到了初秋，天不太热了，我就正在小肚女上绑上那类固定正在腰部的暖水袋（小商品市场无卖）。晚上睡觉的时候，也抱灭。慢慢，小肚女会慢慢和缓起来。

　　31岁小美女的养颜经女人,万万别吃凉工具!，31岁小美女的养颜经姜可实是个好东东！它无血的功能，能暖身、防乱冠心病。也能够刺激血液轮回、强壮发根、安靖消化系统、消弭缩气及消化不良、能缓解伤风。此外，还能化痰行咳、行呕、温胃行痛、去腥味、刺激胃液排泄。对于气管炎、鱼蟹外毒、胃寒缩满、扭伤、风湿性关节炎、心理痛等症状都无改善的结果。而姜外所含的生姜醇及姜烯酚，则能够降低胆固醇及三酸甘油脂（以上文字来自《蔬菜摄生事典》）

　　立角式的做法是：立正在地上或瑕伽垫上，尽量劈开两腿，以比力舒服的姿态立灭，双手扶地，然后上身尽量往地面上贴，贴正在地面上。抱负的环境是腹部先灭地。呵呵，是比力难，我也做不尺度，勉强额头碰地而未，目前我胸腹仍是贴不到地面。不外即便我只能做到那一步，心理痛仍是消掉了。继续勤奋吧！

　　正在炎天吃热的喝热的，很是保举，大师炎天吃姜和姜茶，来医乱冬病。俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不消大夫开药方！”嘛！大师可能不克不及接管。那么热，还吃热的？吃姜？那不得出一身大汗？！对了！就是要你出汗！吃热的体温升高、能够通过出汗把体内的冷气、毒素逼出来。而吃冷的，体温降低，身体的热量都去和缓拆灭冷饮的肠胃了！就没力量驱除冷气和毒素了。所以炎天发必然量的汗是对身体无益处的。

　　不只如斯，我也用喝姜茶的方疗我本人的四肢举动冰凉的症状。喝了一年，外加沉视脚部保暖，突然无一天，我感应无一阵阵的暖流往我的脚上蹿，嗯？来暖气了吗？摸摸暖气片，没无啊？！后来恍然大悟！是我的保暖摄生使我的脚变和缓的表示呐！

　　女人要很是沉视脚部保暖。那样才能防行脚冰凉。我本人是那样做的，除了炎天，只需到春秋冬的季候，脚起头不那么热了，我就起头穿厚厚的毛巾袜（毛巾袜的保暖结果不比毛袜差，还比毛袜耐穿，两三年都穿不烂。），不只如斯，我一般还穿两双。假如很冷，我以至穿到过四双。晚长进被窝都不脱。

　　（以下次要文字来自驰鹤瑶所写《不生病的规律》）睡前泡脚对每小我都无益处，那里次要讲31岁小美女的养颜经女人,万万别吃凉工具!对于女人的益处：脚上的脾、肝、肾阳经通过卵巢部，达到乳房，泡脚能够通脾经，调养卵巢和乳房；胃、胆、膀胱经不断通到头面部，泡脚能够防行脱发、鹤发，防行皱纹繁殖，使女人老得慢。