吃出斑斓-滋养养颜-马蹄银耳木瓜糖水

　　3、木瓜去皮切块；

　　5、一小时后插手木瓜和冰糖，继续煮10分钟即可。

　　本料：

　　过节不竭忙忙碌碌的，今天闲下来了，给本人煮了养颜糖水，女人嘛，日常平凡就理当注沉养颜，多吃些抗衰老食物哦。

　　那几天不竭正在处置春节前买的食材，看抵家里还无马蹄（也叫荸荠）、木瓜，翻了一下家里的干货箱，还无银耳和红枣，就把它们拿出来炖了。

　　4、锅内放脚量水，插手马蹄、银耳和红枣，大火烧开转小火煮1小时；

　　马蹄、银耳、红养颜枣、木瓜、冰糖。

　　2、银耳泡发戴洗洁净，撕成小朵，红枣冲刷洁净；

　　1、马蹄去皮洗净切块；

　　吃出斑斓-滋养养颜-马蹄银耳木瓜糖水做法：