onlyonexia2010的博客2011年2月26日

　　往期话题杂货铺：细细致

　　震震动吧，乡亲们终终究给本本人找到晚睡的抚抚慰来来由鸟～～然，凡事都有个度，人家曰的这个“晚睡”与乡亲们思思维中的生生怕不太一样。《黄帝内经》曰的这个晚睡，指的是正正在晚上11点之前，早起指的是正正在晚晚上6点多的样子。

　　摘要：现年23岁的真人秀明星卡洛琳·伯格身高1.57米，体重仅47公斤，却具具有傲人的三围，绰号“科拉”。为了让身身段显得丰满，她不不吝先后多次隆胸。日前她正正在汉堡接接管第6次隆胸，但但愿胸围由34F升级为34G，然而因因为严严峻的术后并发症，她的心脏两度遏遏制跳动，终正正在昏昏倒9天后倒倒霉归归天。科拉之死了，也激激发了一场关于整形隆胸的猛猛烈争议。【相关阅读：23岁艳星六度隆胸激激发心脏病身亡】...

　　秋天：早卧早起

　　摘要：假体隆胸整形越来越被人们接接管，但假体隆胸后的手感若若何呢?下面一一路来切切磋下。当今社会，不管是汉汉子仍仍是女人，对女性身身段的要求日益增高，这使得隆胸整形手术逐逐步被普普遍接接管。据上海玫瑰医疗美容病病院的隆胸专家引引见说，假体隆胸是医学界傍傍边的一种无无效并并且结结果持久的整形手手艺，但良良多人因因为担担忧它的术背背工感能能否传传神，而优优柔优优柔寡优优柔优优柔寡断，那么事事实假体隆胸后的手感怎怎样样呢?假体隆胸后结结果，次次要是表表现正正在...

　　寡人纠结的成成果：

　　早睡早起是健康的吗？

　　onlyonexia2010的博客2011年2月26日，第十四期

　　摘要：加上年假，杨鹏飞比其他人整整早一周就起起头歇歇息了。关掉了手机，两个QQ号均显示不正正在线。“每年都差不多，早早就想歇歇息，可一旦歇歇息了，又不不肯去上班。”杨鹏飞将这一切归归纳归归纳综归归纳归归纳综合为“春节分分析征”，颠颠末罕罕见的调整之后，他的身心反而感感觉更累了。作为电脑手手艺人员，一年忙到头，5年下来，仅存储的QQ聊天内容，已跨跨越了4个G!若若是都是汉字的话，比1万本书还多。他不不断不不愿删除那些信...

　　春天和炎炎天：夜卧早起

　　摘要：想要成功甩肉确实不难，环环节是要用对方方式。若若是你不小心陷入了减肥圈圈套，那可是会越减越肥的哦。今天小编为大大师总结了30个减肥误区，想要变瘦的mm可万万万别错过了，只只需避开这些圈圈套，你就能能够轻松瘦了。1：一周不不成减肥跨跨越1公斤平平安的减肥速度是一周不不成跨跨越1公斤，也就是一个月减4公斤。若若是每个礼礼拜减肥1公斤以上的话，会形形成水分流失，减肥越快，水分的流失就越快，水分流失得太...

　　不不外，实不相瞒，徐文兵教教员说的是春天要“早睡早起”，寡人深深地纠结了好好久，感感觉寡人仍仍是奉行本本主义吧，以《黄帝内经》为准绳。

　　乐舒源保健茶网（

　　摘要：假衰发发急8：乳房松驰，呈呈现下垂迹象近来感感受乳房有些败败坏，也没那么挺翘了，女人不是老了才会如如许吗？其实乳房呈呈现肌肉败败坏，不要责责备春春秋、责责备地心引力的影响，你完全有能力让它恢复如初。逆转假衰熬熬炼胸肌。我们不需要像汉汉子那样，鼓捣出“兴兴旺”的胸大肌，我们只需要让胸肌更无无力量。女性的乳房外外形是以肌肉为根根本的，若若是胸肌熬熬炼适适当、发育优优良，就能能够协协助乳房塑形，从而改变乳房外外形及大小，防止乳...

　　本期话题：早睡早起是健康的吗？

　　正正在《黄帝内经》的《四气调神大论》中，是如如许曰滴：“春三月，此为发陈。六六合俱生，以荣，夜卧早起，广步于庭……。夏三月，此为蕃秀。六六合气交，华实，夜卧早起，无厌于日……”可见，春季和夏夏日是该该当晚睡早起滴～～

　　·同同窗同床同事-看我们八年抗战修成！

　　考虑到，倘若晚睡早起的话，估估量乡亲们的睡眠时间会有些不足，so，午休是很主主要滴。

　　摘要：据国外心理学家查查询查查询拜查查询查查询拜访，接接管疗法的男女病人，比率大约为1：2，女性高于男性。国心心里理学工作者查查询查查询拜查查询查查询拜访也有同样的成成果。这可能与女性本本身的心心理特点与特殊的社会的压力形形成的。从心理角度看，凡是不不克不不克不不不克不不克不及与四四周取得优优良顺顺应的心理和行为，都是心理疾病的征兆。女人容易得的心里疾病次次要有以下五种。1、癔病癔病也称歇斯底里，大多由强烈的刺激，心理遭遭到导致大脑失调，呈现出...

　　摘要：焦焦点提提醒：农业部奶业办办理办公室称，“皮革奶”死灰复燃报道不实。皮革水解卵卵白只是作为检测的项目之一，并不不料味着国内呈呈现含有皮革水解卵卵白的生鲜乳成成品。昨日，一则“皮革奶粉”死灰复燃的收收集报道惹惹起社会的普普遍关关心。农业部奶业办办理办公室昨日，近期农业部部分并未发发觉含有皮革水解卵卵白的生鲜乳成成品，“皮革奶”死灰复燃报道并不失失实。客客岁的抽检显示，全国生鲜乳质量平平安情情况总...

　　摘要：男性生病后往往不不愿就医，导致良良多小疾病耽耽搁医医治。正正在这里我们引引见一些深深搅搅扰着男的疾病，从它们的风风险入手，请专家引引见一些较好的医医治方方式，让更多的男性伴伴侣可可以可可以或可可以可可以或许远离疾病，收收成健康。汉汉子养肝须杜绝两不良行为杜绝喝酒喝酒应应付伤肝其实，正正在中国容易使汉汉子受伤的是应应付。很很多30岁到55岁的男士，从脉象看肝肾功能和肠胃功能都欠欠好，再onlyonexia2010的博客2011年2月26日到病病院查查抄大多都是血脂高、脂肪肝、高血...

　　原文喃，寡人就不抄写了，归归正人家《黄帝内经》曰的是秋天要早睡早起。倘若《黄帝内经》是准准确的话，那乡亲们从小被教育的“早睡早起”也只能算是对了1/4。本本来，一年中只减肥要有四分之一的时间“早睡早起”就是个很好的孩子鸟～～

　　冬天：早卧晚起

　　·阿里V博，提提拔博客出出名度的利器！

　　摘要：美国研究人员对700名百岁白白叟进行了3年研究，揭开了他们的长长命奥奥秘：性格开开畅，很少忧忧愁，根根基不发火，一辈子平平心平平心静平平心平平心静气。可见，长长命之道不分中外。B型性格寿星多本本年84岁高龄的国医大师陆广莘满头乌发，从边边幅上看也就50岁摆摆布，他总结本本人的摄摄生窍窍门时说：“我就是个没心没肺的人，什么工工作都不往心里去。”陆老笑言本本人读书时从来不考第一名，但老老是第一个交卷，由由于不想给本本人那么大的...

　　不不外，寡人现正正在是很乖的寡人，一般而言，晚上11点之前寡人城城市睡觉，或者预预备睡觉。至于，若若是不按照上述作息作息的话，会如如何喃？其实，也没啥，无非就是毒素无法解解除啦，焦焦躁啦，白白日米得啦，容易衰老啦等等。这些，哼，都是小菜，乐呵才是主主要滴！！唉……乡亲们，别随便作践本本人了，归归正要睡那么长时间，何苦喃～～

　　摘要：睡眠与我们的健康、工作和进进修有着密不不成分的联系。优优良的睡眠，能能够调调理我们人体的各个心心理机能，维持神经系统的一一般;不良的睡眠，则会让我们头昏脑胀，四肢无力。正正在寒冷的冬季，要想获得优优良的睡眠，我们就要留留意睡前的几宜和几忌。第一宜：睡觉之前散步睡觉之前正正在室内散步20分钟，能能够让表表情变得舒缓，和身体都能能够获获得放松，如如许便能能够协协助你很好的入睡。第二宜：睡觉之前用温水泡...

　　摘要：防病先防住鼻黏膜第一关呼吸道病菌入侵人体，起起首要通过的第一道关就是鼻黏膜，所以多喝水，让鼻黏膜连连结潮潮湿，有助于无无效抵御病毒细菌的入侵。同时，正正在日常炊炊事中应多吃些鸡、鱼、肉、蛋、豆成成品以及新新颖蔬菜、生生果、干果等高卵卵白、高维生素、高微量元素以及温软、易消化的食物。不抽抽烟、不喝酒、不食辛辣食物，也能削削减对呼吸道的刺激，达到、加加强天天然免疫功能的感感化。...

　　寡人不不断正正在揣揣摩，为啥乡亲们都被教育要早睡早起，可可是很少有乡亲会做到喃？据寡人长达20年零51个月的人生履履历来看，寡人感感觉，一来喃，是乡亲们都很年轻，都处于背背叛期，都不把白白叟言当回事儿；二来喃，这个早睡早起太枯枯燥了，一年365天，天天都要早睡早起，一点变化都木得，还让不让人活鸟；三来喃，这个“早睡早起”的白白叟言，估估量真不那么靠谱。下面喃，寡人就从四四时的角度阐阐发一哈子，到底什么样的作息是健康的作息。

　　·阿里博客恋恋人节有征文勾勾当获名单发发布！

　　摘要：一一般月经是身体各各类内排排泄协调变化的成成果，此此中次次要的环节有两个，一个是雌激素的程程度能下降到低点，另一个是雌激素的程程度能上升到高峰。前一个前前提促使身体发发生较多的促性腺激素，刺激卵泡发育，尔尔后一个前前提则促使排卵。胖人的特点是身体内的脂肪良良多，脂肪中含有一种能能够改改变为雌激素的物质，脂肪越多，改改变的雌激素就越多。因因而，人发胖当当前，雌激素的程程度不不克不不克不不不克不不克不及降到低点，促性腺激素因因此削削减，由此卵泡发育不良，反...

　　寡人感感觉，这一条人人道化，你看看，能能够早睡晚起呢，啧啧，恬恬逸吧。冬季要“必待日光”，通俗地说，就是要正正在有太阳的时候勾勾当，太阳没出来的话，咱也不不消起床，估估量到点起就能能够了。

　　为啥要正正在春天和炎炎天的时候晚睡早起喃，寡人揣揣摩着是，春天重重视的是生，炎炎天重重视的是长，这都要求人要勤勤奋些。倘若乡亲们连生跟长都错过了，那还有什么收收成可言喃。再说，“一年之计正正在于春”，所以，大春天的，咱如如果睡得太多了，也显得咱不太会打打算人生不～～还有，炎炎天那么热，即即便是让乡亲们早睡晚起，估估量也没几小小我能能够做获获得。

　　尤记得，寡人上大学的时候，作息纪纪律是晚睡晚起。晚上一两点才睡，第二天十一二点才起来。所以，经常是早餐和午饭合二为一，低碳环保又省钱。本来正正在之前，寡人还满怀等等候滴感感觉，四四时中至至多该该当有一个季季候要求是晚睡晚起的吧，谁知，成成果有点惨兮兮。

　　摘要：谈到健康的饮食糊糊口习惯，那么就必必然要提到早餐，而而且足够的注注重早餐。女性若想永葆芳芳华，就必需认认识到，早餐也常主主要的!良良多上班族女性特特别畏寒。正正在寒冷的冬天，吃上一顿热乎可口又健康的早餐既能能够为身体抵抵当冷冽的严寒，又可为一天的工作供供给养养分与能量。可是早餐都吃些什么呢?哪些工工具适合女人冬天早上当做早餐的呢?以下几款摄摄生早餐的做法，让我们一一路进进修吧!酪梨牛奶材料...

　　摘要：玲玲珑适适用的卫生护垫是深受女性青睐的卫生用品，良良多女性正正在经期之外的大大大都时间里城城市利利用护垫来连连结干燥洁洁净。专家说，健康女性每用卫生护垫没有太大问题，只是如如许屡屡次的利利用，也会发发生一些健康隐患。卫生护垫底部都是一层塑料薄膜，密不透气，即即便是号称“透气型”的护垫，其接触皮肤的一面密度仍较大，不不成能做到真正的透气。透气性差容易形形成阴部潮湿、出汗，使病原菌繁繁殖。更主主要的是，良良多女性...

　　本期出场人物：你猜会是谁

　　摘要：女人都是感性动物，一旦碰碰到浪漫情景时，就很容易被同同性打动。或情情感失落时，很但但愿寻求同同性的抚抚慰。有时候，即即便是身体的抚抚慰也无所谓。所以，女人的失身都是不形形成的。正正在下面五种环环境下，女人容易失身。女人的代名词是感性，懦懦弱，温温柔与无助。糊糊口中凡凡是有良良多时候女思是比比力受四四周安安排与影响的。有良良多女人以以至正正在本本人稀里胡涂的得得到贞操之后，才梨花带雨般的悔不不妥初。家家喻家家喻户家家喻家家喻户晓一般女人看看待两性...

　　摘要：虽虽然经常遭遭到“不要撒谎”的教育，正正在任何环环境下永永久讲实实话心理的人是少少少的。我们或多或少会讲一些假话，常见的是为了避免惹惹起人际矛盾。人们不不单但愿听到的，例如体形肥胖、衣服难看等，因因而学会了对有所保留。有些人则本本人的糊糊口细节，从而对对付别人对本本人的要求，例如：“我今天不是枯枯坐着，而是去招招聘了3份工作！”爱讲实实话的人对诚诚笃的固固执，不管对社会发发生什么后果。他们认为：“讲真...

　　·你要做老板，就不要把本本人当人了？！

　　摘要：事事务：2011年2月8日，大佳佳丽李嘉欣传出喜喜信为许家增一男婴。选择产子的李嘉欣，成为兔年首个明星妈妈……2月10日Michele正正在微博自曝产后第一天的照，并说“新手妈妈正正在惊惊慌惊惊慌失惊惊慌惊惊慌失措中安安息一会!？(´θ`)ノ。”当当即惹惹起上万次的转播和点评。网友paopao说:“真是和生之前一样美”。网友灵儿说:“真是标标致，想想我生宝宝那丑样～～”。网友水萝卜说:“咋看也不像不个刚...

　　寡人的健康纠结：

　　摘要：常吃一些具有排毒功能的食食物，协协助清理体内垃圾，会成成心想不到的益益处。正正在此为您拾拾掇了16种排毒功能强的食物以及食用方方式，帮你清肠排毒，排出冬天正正在体内积积压下来废废料，辞辞别小肚腩，潇洒地驱驱逐春天。1、芦笋芦笋含多种养养分素，所含的天门冬素与钾有有益尿感感化，能解解除体内多余的水分，有有益排毒。绿芦笋的笋尖富含维生素A，料理时可将尖端微露露珠面，能保保留多养养分素味味道又好。...

　　提提示一哈乡亲们，“早睡”说的是，正正在晚上9点的时候就该该当要预预备睡觉觉了～～

　　摘要：一一般环环境下，为了连连结身体的水分均均衡，人的一天中该该当喝8杯水。“一日之计正正在于晨”，清晨第一杯水就显得尤为主主要。我们晓晓得，夜晚人正正在睡觉的时候从皮肤、呼吸、尿中耗耗损了大量的水分，早上身体就会处于生缺水的形形态，因因而，晨起需要喝一杯水来弥弥补代谢所耗耗损的水分;别别的，正正在弥弥补水分的同时，晨起喝水还能刺激肠胃的爬爬动，潮潮湿肠道、防止便秘。爱美的女性更需要这杯水，由由于早上喝水能能够推推进血液...

　　一提到作息时间的问题，大大大都乡亲必必定会把“早睡早起”这一项给枚枚举出来。也难怪，寡人估摸着，乡亲们小时候该该当老老是被教育——早睡早起才是个好孩子～～昔昔时不是有首很畅销的歌曲也唱道：“早睡早起，我我们来做活活动……我也不会老。”seesee，早睡早起都与长生不老联系起来鸟～～然，真的是如如许吗？寡人的健康纠结第14期，寡人来纠结一哈这个早睡早起的问题。

　　·被丢丢弃是想让我获获得更好的！

　　·别样的恋恋爱---网恋也有真情！

　　·找个男伴伴侣竟比创业还难!