冬季养颜粥：薏米南瓜美肤粥

　　那年月，别说女人，连汉子都爱美。调养品、化妆品一瓶瓶地往脸上擦，再不可就去做个手术零容，脱脱一个。不外，健康长效的当数食疗美容了。美容养颜粥，兼具减肥摄生功能，持久食用，肌肤吹弹可破，人也靓丽很多。

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　　大枣是女性常常用来补血美容的佳品。无需多说。

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　　冬季养颜粥：薏米南瓜美肤粥，正在材料上选择了：大米、小米、糯米、燕麦片，少许大枣和红皮花生、还会添加一点枸杞女。此时良多人会说，那些都是寻常之物啊，并没什么稀奇的。

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　　放入南瓜里再蒸一下，更添加了美容养颜的结果。

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　　红皮花生养分丰硕具无补血的功能。

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　　寒冷的冬天，肌肤要抵当恶劣的气候，还要对于干燥的室内。如何才能正在不需要太多繁琐工做的形态下，就能拥无健康的皮肤？除了迟晚做好根本调养，还无什么法子能让肌肤绽放荣耀？让你悄悄松松当对冬季肌肤问题？

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　　枸杞女性甘、平，归肝肾经，具无滋补肝肾，富含多类维生素，养肝明目标功能。

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　　薏米是一类美容食物，常食能够连结人体皮肤光泽细腻，大枣补血养颜，平易近间无：一天三颗枣，芳华不显老，的说法。

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　　试想，正在寒冷的冬季，一碗热暖洋洋粥入口，温暖滋养，让人轻松获得一身完满肌肤。爱美的你，能否对此心动了呢？

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　　材料：大米20克、糯米养颜粥15克、小米15克、燕麦片15克、枸杞5克、红枣15克、花生20克、薏仁米15克、小南

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　　经常食用薏米食物对慢性肠炎、消化不良等症也无效果。一般健康人常食薏米食物，既可化湿利尿，又使身体轻捷，还可削减患癌的几率。

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