内保养颜：6款天然摄生美白粥 吃出白净肌肤（6_养颜粥

　　六、什锦生果羹——解暑祛斑

　　内保养颜：6款天然摄生美白粥 吃出白净肌肤（6_养颜内保养颜：6款天然摄生美白粥 吃出白净肌肤（6_养颜粥粥，2、锅内插手水适量，放入所无的生果丁，用大火烧开后转小火熬制。待生果煮烂后插手白糖，初淋入水淀粉，边淋边用勺推，烧开后拆入汤盆内放入蜂蜜即可食用。

　　本料：梨一个，苹果一个，喷鼻蕉一个，菠萝一块，猕猴桃一个，草莓四个，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水适量。

　　制制法式：

　　养颜功能：解暑消烦，美白去斑。

　　养颜粥1、将梨、苹果、喷鼻蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用。