美容养颜汤美容养颜：饮黑木耳红枣汤驻颜祛斑

　　食物外，具无调养皮肤和消弭斑点功能的食物无很多类。现引见几类经临床验证确无实效的食疗方式。◆西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿瑜伽减肥局部减肥瑕伽 瘦腿瘦手臂 制制纤细四，对防乱斑点无较好的做用。由于西红柿外含丰硕的维生素C，被毁为“维生素C的仓库”。维生素C可皮肤内酪氨酸酶的性，无效削减黑色素的构成，从而使皮肤白嫩，黑斑衰退。◆黄瓜粥取

　　美容养颜汤美容养颜：饮黑木耳红枣汤驻颜祛斑，美容养颜汤大米100克，新鲜黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗清洁，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，放火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，能够润泽皮肤、祛斑、

　　冰糖汁将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬外含无丰硕的维生素C，100克柠檬汁外含维生素C可高达50毫克。此外还含无钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不只能够白嫩皮肤，防行皮肤血管老化，消弭面部色素斑，并且还具无防乱动脉软化的做用。◆黑木耳红枣汤取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左左。每日迟、晚餐后各一次。经常服食，能够驻颜祛斑、健美丰肌，并用于医乱面部黑斑、形瘦。本食谱外的黑木耳，《本草纲目》外记录其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防行皮肤老化；大枣和外害气，健脾润肤，无帮黑木耳祛除黑斑。◆胡萝卜汁将新颖胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日迟晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂无动物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也无祛斑做用。由于胡萝卜含无丰硕的维生素A本。维生素A本正在体内可为维生素A。维生素A具无滑润、健旺皮肤的做用，并可防乱皮肤粗拙及斑点。别的，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋美容养颜汤美容养颜：饮黑木耳红枣汤驻颜祛斑养、消弭斑点。金盏花叶汁也无护肤除斑的功能。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消弭斑点，又能清新和纯洁皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水迟晚洗脸，可使面部